ile brac

1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 2 g/kg -tłuszcz: 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, ten jest pierwszy 8. TRENING: 4x FBW + 4x aeroby 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Naderwanie to inna bajka Od razu po zdjęciu gipsu KONIECZNIE zacznij lekko ćwiczyć bezruch dla stawu to katorga Glokozamina będzie OK, ja bym dodał jeszcze kolagen ok 10/20g dzienie (zależy na ile Cie stać, będziesz musiał brac min 3 miesiace)

A co z BCAA lub glutamina kupowac czy nie? a jesli tak to jak dawkowac? mam jeszcze okolo 2 kg ostrowi ile tego dzinnie brac?? Jakie mono polecasz?

Spoko a tran kiedy mam brac i w jakich ilosciach i moze ktos sie orientuje ile kosztuje??

no to jak potrzebujesz to kup ale nikt Ci nie powie ile go brać bo to zależy od całkowitego bilansu pozostałych posiłków skład masz na opakowaniu, albo w necie. zacznij od 500 ponad zapotrzebowanie i obserwuj reakcje organizmu. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-17 12:05:10

Znowu szybka odpowiedz... Nie no dzieki:) Czyli polecasz mi tego Gainera:) Mam kolejne pytania... Jak czesto mam go brac, ile, gdzie najlepiej kupic i jakie opakowanie? Z gory dzieki:) Pozdro:)

wiem... też tego nie stosuję... chodzi mi o to żebyś mniej więcej rozpoznawał ile czego potrzebujesz, patrząc w lustro ocenisz czy bf się zwiększa czy nie, i wtedy korygujesz dietę lub dodajesz więcej aktywności.. te suple które chciałbyś brac są owszem prozdrowotne ale nie nastawiał bym się czy przyniosą efekty jakich oczekujesz tzn. uchronią [...]

[...] Jesli juz zdecyduje sie na prolke i mete, to do odbloku wystarczy sam clomid? Jakos nie w smak mi łykać mete, ale jesli juz to jakie osłonki na watrobe brac razem z meta o ile jest wogole taka potrzeba. -ediee dieta ta wyzej jest taka po to tylko zeby przygotowac sie do cyklu, kiedy juz bede ON, troche ja zmodyfikuje dorzucajac wiecej wegla i [...]

[...] wlasnie chcialem zmienic omega-3 rano dawkowanie bo z tego co sie dowiedzialem to nie powinno sie brac przed i po treningu w odstepach czasowych ok. 1,5h. Cytat: "omegę bierz kiedy indziej, tłuszcze te działają przeciwzapalnie, więc nie wskazane w okresie około treningowym" Wiec jak i kiedy/ile? Rybek bardzo malo jadam mimo starań.

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Tyle co jestem wstanie w tym momencie podać :) A wiec jestem w 5 tygodniu na cypionacie bije 500 e7d , zrobilem dzis badania i co o nich sadzicie ? Wszystko ok ? Cos brac na zbice estro ? . Ogolnie dziwnie mały testosteron 2x niecale ponad norme, slaby chyba towar co ? [...]

Jak długo przed treningirm brać biostymine? i jak w dni treningowe np. czy trzeba na czczo?, ile po bio. nie można jeść? wie ktoś? Pozdro

lol no np nie mam pojecia ile strz w tygodniu i co mam brac co dziennie strz wiadomo ze nie a o to wlasnie pytam;/ a nie z e flex mi pisze zostaw winstrol a ja wlasnie o to pytam.........

No ok, dzięki za odpowiedź. Chyba zdecyduje się na kupno sztangi i obciążeń. Ile kg kupić na początek według Ciebie? Gryf łamany czy prosty? Tylko żeliwne/metalowe czy brać w ogóle pod uwagę te oblewane plastikiem (a w środku tj chyba beton.)?

Z mojej strony jeszcze chciałem dodać że clomidu 30 tabletek to będzie za mało i jak polecisz clomid z nolvą to nolvę pociąg tydzień dłużej od Clomidu Ile Clomidu polecasz? 60 tabsów i z 70 tab. nolvy? W sensie 2 miechy to i to brać? Zmieniony przez - gru988 w dniu 2022-05-20 14:08:29

[...] jakaś domowa) 3-4 dalej ( prawdopodobnie w pracy więc jakieś kanapki powinny byc ) starałem się brać z jajkem 10 skibek plus 3 jajka ale to wtedy na śniadanie odpadają bo ile można ich zjeść:D 4-5h dalej- jest to kolacja to nie wiem dokładnie co powinienem zjeść bo czytałem, że dużo białka a ograniczać węgle dlatego licze na waszą podpowiedź, [...]

Gino jak ta lala i na pewno nie przejdzie jeżeli masz to ponad pół roku zabieg mogą Ci zrobić nawet teraz o ile się nie mylę na NFZ będziesz miał go za darmo z tym ,że nie polecam bo można się przejechać - najlepiej prywatnie iść pod nóż wydasz na to trochę kasy ale pozbędziesz się tego gówna raz na zawsze nie wierz w żadne kremy żadne tabletki [...]

Chodzilo mi o zatapienie vina oxandrolonem ponoc on bardziej nadaje sie do redukcji ile go brac i od kiedy dzozucic do propa,kiedy moglbym dodac proviron zeby bardziej pocielo sylwete i czy clen tez wrzucic ?? i jakie odbloki wrzucic i kiedy ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:49:06 Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:54:03 [...]

Czasem tez jadlem watrobke zamiast fileta. Rozumiem ze gramatura ta sama co mam kurczaka czy brac tyle gram zeby kalorycznosc byla ta sama co fileta z kurczaka? I pytanie co ile stosowac ten zamiennik w postaci tlustego miesa? czy codziennie wprowadzic tluste mieso czy jak? Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-01-14 14:33:15

Jakiego cell pumpa kupić? Właściwie to jakie firmy produkują coś takiego poza BioGENIX (to właściwie jakaś dobra firma?)gdyż żadnej innej nie widziałem. A tu jest (www.sklep.sfd.pl) ten z biogenix-a za 76zł 450g. Zwykle mono do tego kupiłbym na pewno z Olimpu w kapsułkach gdyż takie mam najłatwiej dostępne i najłatwiej to spożywać. Chociaż [...]

ale ja nie chce ich porownywac.WF biore dluzszy czas nie zwiekszajac dawki,czyli te 25 porcji wychodzi. teraz chcialbym sie dowiedziec,ile porcji nox pump mozna sie spodziewac za te 159 zlotych. czy bedzie to,patrzac optymistycznie,35 porcji,bo kilka pierwszych wystarczy przyjac pol saszetki,czy tolerancja wzrosnie tak,ze trzeba bedzie brac dwie [...]